На прошедшем занятии клуба Наука Жизни П3000 Казань мы слушали семинар 'Cамое важное о йоге. А. Борисенко.' Александр Борисенко начал заниматься йогой более 20 лет назад, когда у него начались серьезные проблемы со здоровьем и врачи не смогли ему помочь. Он помог себе сам и считает, что систематические занятия йогой - это лучший способ поддержать свое психическое и физическое состояние. В статье рассказывается о том, как осознанная практика асан помогает изменить жизнь к лучшему, повлиять на качества характера, обрести решимость и при этом мягкость, избавиться от дурных привычек, стать более внимательным и спокойным.